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葡萄排骨酥皮汤

葡萄排骨酥皮汤

明月舞青衣51

明月舞青衣51

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主料
排骨500克印度飞饼5张胡萝卜1根
紫葡萄6颗5片大蒜5瓣
香叶1片
辅料
番茄酱1勺黄豆酱油2勺白糖1勺
适量鸡粉适量红酒2勺
料酒适量

葡萄排骨酥皮汤的做法,共16个步骤

葡萄排骨酥皮汤的做法图解1

1/16. 准备材料。蒜切片,胡萝卜去皮切滚刀块,葡萄对半切开。

葡萄排骨酥皮汤的做法图解2

2/16. 排骨洗净。和姜片、料酒一起放入锅里,水开后焯烫去血末。

葡萄排骨酥皮汤的做法图解3

3/16. 烤盘里铺上印度飞饼。

葡萄排骨酥皮汤的做法图解4

4/16. 油锅烧热,放入姜片和蒜片爆香

葡萄排骨酥皮汤的做法图解5

5/16. 放入排骨,炒匀。

葡萄排骨酥皮汤的做法图解6

6/16. 再倒入黄豆酱油,炒上色。

葡萄排骨酥皮汤的做法图解7

7/16. 倒入番茄酱、红酒、白糖炒匀

葡萄排骨酥皮汤的做法图解8

8/16. 放入胡萝卜块,炒匀。

葡萄排骨酥皮汤的做法图解9

9/16. 加入清水。炖煮1个小时

葡萄排骨酥皮汤的做法图解10

10/16. 炖好后,放入葡萄,煮1-2分钟。

葡萄排骨酥皮汤的做法图解11

11/16. 加入盐和鸡粉调味。

葡萄排骨酥皮汤的做法图解12

12/16. 将炖好的排骨连同汤汁一起倒入飞饼上。

葡萄排骨酥皮汤的做法图解13

13/16. 将四边盖上,轻轻按压饼边。

葡萄排骨酥皮汤的做法图解14

14/16. 烤箱预热220度,烤5-10分钟,至飞饼颜色变成金黄色,蓬松为止。

葡萄排骨酥皮汤的做法图解15

15/16. 取出晾凉。

葡萄排骨酥皮汤的做法图解16

16/16. 成品

小窍门

1、印度飞饼根据使用容器大小定需要多少量。
2、 排骨也可以换成牛小排、牛尾、牛骨。。。

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营养信息

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  • 葡萄排骨酥皮汤热量1714 千卡
  • 脂肪27.2 克
  • 蛋白质61.4 克
  • 碳水化合物61.9 克
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