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马齿苋烙饼

马齿苋烙饼

桃之夭梅梅19

桃之夭梅梅19

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小粉锅太棒了,用她烙了好吃的马齿苋饼,很好吃噢!马齿苋是一种野菜,到了夏季路边田头随处可见。记得小时候每到夏天,一不小心吃坏肚子,我妈就用马齿苋烙饼让我们吃,很神奇啊!吃了之后就好啦!原来马齿苋具有清热解毒,凉血止血,还能促进上皮细胞生长,有利于溃疡愈合等作用,难怪那么神奇呢!
主料
面粉500克马齿苋100克
辅料
4克发酵粉4克五香粉少量
300克

马齿苋烙饼的做法,共9个步骤

马齿苋烙饼的做法图解1

1/9. 马齿苋洗净备用

马齿苋烙饼的做法图解2

2/9. 洗净的马齿苋切碎,加盐,五香粉拌匀

马齿苋烙饼的做法图解3

3/9. 拌好的马齿苋倒入面粉中,加发酵粉和300g左右的水揉成光滑的面团,盖上保鲜膜发酵至两倍大

马齿苋烙饼的做法图解4

4/9. 发好的面团排气后,松弛15分钟左右

马齿苋烙饼的做法图解5

5/9. 根据自己家锅的大小,切一块面团擀成半公分厚,锅底大小的面饼,用叉子戳许多小孔

马齿苋烙饼的做法图解6

6/9. 放入擀好的面饼20秒左右,晃动一下锅,面饼就像在跳舞,活动自如,丝毫都不沾

马齿苋烙饼的做法图解7

7/9. 翻面,烙出了虎皮纹,重复以上的步逐3~4次就好啦

马齿苋烙饼的做法图解8

8/9. 出锅

马齿苋烙饼的做法图解9

9/9. 切开,沾着汁吃很劲道啊!

小窍门

和面的时候水不能一次加入,边和边加。盐我相对放的较多,因为马齿苋稍微有点酸,也可以根据自己的口味增减。

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营养信息

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  • 马齿苋烙饼热量1845 千卡
  • 脂肪1.68 克
  • 蛋白质13.1 克
  • 碳水化合物64.98 克
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