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一个人的午餐

一个人的午餐

alentina陈

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一个人的午餐,简单但好吃
主料
土豆一个双汇火腿肠一根
辅料
半小勺蚝油一勺咖喱粉少许

一个人的午餐的做法,共3个步骤

1/3. 先把土豆切粒,火腿肠切块,准备蒜蓉

2/3. 预热,放油,加蒜蓉爆香,加土豆和火腿肠,翻炒

一个人的午餐的做法图解3

3/3. 翻炒半分钟后把佐料加进去,翻炒两分钟,加入水或高汤,盖上锅盖,闷八分钟,大火收汁,装盘,OK

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营养信息

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  • 一个人的午餐热量319 千卡
  • 脂肪11.2 克
  • 蛋白质13.5 克
  • 碳水化合物27.7 克
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