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豆腐肉末青菜羮

豆腐肉末青菜羮

大皓小翔

大皓小翔

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主料
内酯豆腐1块木耳5个青菜叶2颗
鸡蛋1个2克
辅料
3毫升味精1克淀粉1勺

豆腐肉末青菜羮的做法,共6个步骤

豆腐肉末青菜羮的做法图解1

1/6. 所有材料

豆腐肉末青菜羮的做法图解2

2/6. 肉切末,木耳切末,青菜切末,淀粉加水

豆腐肉末青菜羮的做法图解3

3/6. 倒少油下肉末炒,炒煎黄

豆腐肉末青菜羮的做法图解4

4/6. 倒入盒装豆腐用铲子铲碎

豆腐肉末青菜羮的做法图解5

5/6. 倒入开水熟开在下木耳滚开二三分锅,在散上鸡蛋液,在下盐,在倒入水淀粉勾芡,最后滚开洒上青菜末在散少许味道

豆腐肉末青菜羮的做法图解6

6/6. 最后起锅装碗这么大碗的羹我儿子能喝半大碗哈哈!

小窍门

营养丰富,很适合小孩子喝!

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营养信息

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  • 豆腐肉末青菜羮热量238 千卡
  • 脂肪11.45 克
  • 蛋白质18.04 克
  • 碳水化合物10.77 克
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