| 主料 | ||
| 香干适量 | 青菜适量 | |
| 辅料 | ||
| 平菇适量 | ||
香干炒青菜的做法，共2个步骤
1/2. 香干平菇切丝加葱蒜炒后加适量水烧开
2/2. 烧开后立马加青菜连续翻炒后，加适量盐和味精即可
小窍门
蔬菜类不能把它炒死了，要保持活性
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| 主料 | ||
| 香干适量 | 青菜适量 | |
| 辅料 | ||
| 平菇适量 | ||
1/2. 香干平菇切丝加葱蒜炒后加适量水烧开
2/2. 烧开后立马加青菜连续翻炒后，加适量盐和味精即可
蔬菜类不能把它炒死了，要保持活性
吃香干100克，热量140千卡
相当于挖煤23分钟消耗的热量...
吃青菜100克，热量15千卡
相当于高尔夫球3分钟消耗的热量...
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