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肉丝炒饼

肉丝炒饼

空空图

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主料
面粉两小碗猪肉半斤蒜苔半斤
圆白菜1/3颗西红柿1个土豆1个
辅料
一勺大葱半根花椒半勺
大料半勺淀粉两勺生抽三勺
海天黄豆酱两勺鲜姜3片料酒适量

肉丝炒饼的做法,共13个步骤

肉丝炒饼的做法图解1

1/13. 蒜苔切段,葱切沫,姜切片,土豆切条,圆菜切条,备用(本人爱吃土豆,土豆也可不放)

肉丝炒饼的做法图解2

2/13. 西红柿切十字刀(只切表皮),开水烫一下,扒皮后切块备用

肉丝炒饼的做法图解3

3/13. 猪肉切丝,放干淀粉、少量料酒、少量盐抓匀抓粘,之后放少量色拉油拌匀备用

肉丝炒饼的做法图解4

4/13. 面粉加少量盐,慢慢加入温水,边加水边搅拌,水量不要太多,和出的面偏硬一点

肉丝炒饼的做法图解5

5/13. 将盐,花椒,大料,黄豆酱,生抽,部分葱沫放入碗内备用

肉丝炒饼的做法图解6

6/13. 将面分成几块,擀成薄饼,锅内刷少量油,烙1-2分钟,不可时间太长,会烤硬,将饼放凉,切条,备用

肉丝炒饼的做法图解7

7/13. 锅内倒适量油,4分热将土豆入锅,炸至浅黄色捞出

肉丝炒饼的做法图解8

8/13. 现在这个颜色捞出

肉丝炒饼的做法图解9

9/13. 油重新加热到8分热,将土豆条再次入锅,炸至金黄色

肉丝炒饼的做法图解10

10/13. 将肉丝放倒刚炸土豆的油内,翻炒至变色,捞出待用

肉丝炒饼的做法图解11

11/13. 还是刚才炒完肉的油,葱姜入锅爆香,加圆菜蒜苔,翻炒1分钟后放西红柿一同翻炒

肉丝炒饼的做法图解12

12/13. 将肉丝,土豆条倒入锅内,将步骤5调好的料倒入锅内翻炒一会

肉丝炒饼的做法图解13

13/13. 最后将饼倒入锅内拌匀即可

小窍门

如果放土豆最好过油,之前没过油不好熟,且会变粘

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营养信息

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  • 肉丝炒饼热量2526 千卡
  • 脂肪33 克
  • 蛋白质32.1 克
  • 碳水化合物103.4 克
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