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台湾阿婆的酪梨芒果奶昔

台湾阿婆的酪梨芒果奶昔

姸涩

姸涩

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主料
牛油果1/4个小芒果4个牛奶200毫升
炼乳1勺

台湾阿婆的酪梨芒果奶昔的做法,共1个步骤

台湾阿婆的酪梨芒果奶昔的做法图解1

1/1. 今天做的是1人份,如果人多,就将用量加倍就好
2、芒果去皮切块
3、牛油果对半切开,用勺子挖出1/4个
4、芒果和牛油果块都放入榨汁机中
5、放入牛奶和炼乳,打成果浆。
这里要罗嗦一下,如果你不是很爱甜而你的芒果已经足够甜,可以不放炼乳。如果喜欢甜,可以多放炼乳,自己尝试着来。200ml的牛奶量打出来是非常粘稠的,稠度可能比普通酸奶还高些,如果不喜欢太稠的口感可以多加牛奶。

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营养信息

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  • 台湾阿婆的酪梨芒果奶昔热量346 千卡
  • 脂肪27.06 克
  • 蛋白质17.11 克
  • 碳水化合物66.83 克
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