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小米南瓜粥

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就这样疯下去吧

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主料
小米适量南瓜适量

小米南瓜粥的做法,共6个步骤

小米南瓜粥的做法图解1

1/6. 食材如图。

小米南瓜粥的做法图解2

2/6. 南瓜洗净对半切开,去掉瓜子,上锅蒸10来分钟,直至软烂即可。(根据瓜的大小调节时间)

小米南瓜粥的做法图解3

3/6. 小米洗净放入开水锅中。

小米南瓜粥的做法图解4

4/6. 用小勺将南瓜刮成泥。

小米南瓜粥的做法图解5

5/6. 将南瓜泥放入小米锅中一起煮。

小米南瓜粥的做法图解6

6/6. 煮至粘稠即可。大人喝可以加些糖,我个人喜欢加红糖,不过给宝宝当辅食就不要加了。

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营养信息

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  • 小米南瓜粥热量337 千卡
  • 脂肪3.2 克
  • 蛋白质9.7 克
  • 碳水化合物80.4 克
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