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香煎糯米糕

香煎糯米糕

风再起时

风再起时

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糯米是很多人都喜爱的食品,因其香糯的口感,常被制成各种小吃,糯米的营养也很丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。
这款糯米糕制作非常简单,也是非常不错的早餐食品,一般只需晚上提前准备好,早上起来用上10分钟就可以吃上香软甜糯的糯米糕了,再喝上一杯香浓的豆浆搭配,真的再好不过了,吃惯了别的早餐也可以换换口味哦!
主料
糯米200克
辅料
白糖适量

香煎糯米糕的做法,共12个步骤

香煎糯米糕的做法图解1

1/12. 将糯米洗净,用水泡上5个小时

香煎糯米糕的做法图解2

2/12. 再将糯米倒进电饭锅里,加上少量的水煮成糯米饭(因为糯米是泡过的,吃水不多,所以不能加太多的水)

香煎糯米糕的做法图解3

3/12. 煮好的糯米饭是比较干爽的

香煎糯米糕的做法图解4

4/12. 将糯米饭舀起,放进一个容器中(容器的底是平的就行)

香煎糯米糕的做法图解5

5/12. 擀面杖粘水将糯米饭捣实成一个圆饼状

香煎糯米糕的做法图解6

6/12. 准备好保鲜膜,将捣好的糯米饭倒进保鲜膜中包好,再放进冰箱里冷藏几个小时(冷藏是为了让糯米饭更紧实些,便于切块和煎制)

香煎糯米糕的做法图解7

7/12. 冷藏后取出,切块

香煎糯米糕的做法图解8

8/12. 煎锅烧热放少量的油

香煎糯米糕的做法图解9

9/12. 将切好的糯米糕放进煎锅里,用中小火煎黄

香煎糯米糕的做法图解10

10/12. 一面煎好后,再将另一面翻过来再煎,煎至两面呈焦黄色且糯米糕膨胀松软就好了

香煎糯米糕的做法图解11

11/12. 取出,放在铺有吸油纸的盘子上吸掉一部分的油

香煎糯米糕的做法图解12

12/12. 吃时根据自己口味酌量放些白糖就可以了

小窍门

糯米性温黏腻,肺热所致的发热、咳嗽,痰黄黏稠和湿热作祟所致的黄疽、淋证、胃部胀满、午后发热等均忌用。脾胃虚弱所致的消化不良也应慎用。
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营养信息

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  • 香煎糯米糕热量710 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质6.3 克
  • 碳水化合物81 克
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