| 主料 | ||
| 带鱼两条 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 黑胡椒适量 | 椒盐适量 |
| 淀粉适量 | ||
椒盐带鱼的做法，共3个步骤
1/3. 带鱼洗净切段，加盐、黑胡椒腌渍一会，表面粘上淀粉
2/3. 下油锅中小火炸至两面金黄色
3/3. 炸好后装盘，撒上椒盐即可
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| 主料 | ||
| 带鱼两条 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 黑胡椒适量 | 椒盐适量 |
| 淀粉适量 | ||
1/3. 带鱼洗净切段，加盐、黑胡椒腌渍一会，表面粘上淀粉
2/3. 下油锅中小火炸至两面金黄色
3/3. 炸好后装盘，撒上椒盐即可
吃椒盐100克，热量153千卡
相当于高台跳水51分钟消耗的热量...
吃带鱼100克，热量127千卡
相当于椭圆运动机13分钟消耗的热量...
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