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蒜香荷包蛋

蒜香荷包蛋

思凡星家

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最近日子过得很平淡、很踏实、很实在!每天准时上下班,相夫教子。心态调整好了,平日的琐碎烦杂变得不那么讨厌,反而变得可爱起来,呵呵!人要学会自我调整,如果不会自我调整,心理医生也不见得就真能抚平你内心的涟漪!多一点笑脸,生活还在继续,甚至会过得更好!超香超级下饭菜:蒜香荷包蛋
主料
鸡蛋4个
辅料
蒜籽适量姜丝适量辣椒丝适量
油盐适量酱油适量

蒜香荷包蛋的做法,共10个步骤

蒜香荷包蛋的做法图解1

1/10. 鸡蛋4个。

蒜香荷包蛋的做法图解2

2/10. 姜丝。

蒜香荷包蛋的做法图解3

3/10. 辣椒丝。

蒜香荷包蛋的做法图解4

4/10. 刚从田里挖回的本地香蒜籽,真的很香!炒的时候把蒜籽拍扁切碎,让香味散发出来。

蒜香荷包蛋的做法图解5

5/10. 把鸡蛋煎成一个个荷包蛋,煎蛋很讲究火候,一定要小火耐心的煎好一面再翻面,不然会粘锅哦。

蒜香荷包蛋的做法图解6

6/10. 煎好的荷包蛋装盘备用。

蒜香荷包蛋的做法图解7

7/10. 热锅下油,依次下姜丝、蒜沫、辣椒丝加盐煸出香味。

蒜香荷包蛋的做法图解8

8/10. 下煎好的荷包蛋把蛋用炒勺一分为四、一起煸炒。

蒜香荷包蛋的做法图解9

9/10. 再加少许酱油、少许盐、一勺水焖2分钟即可。

蒜香荷包蛋的做法图解10

10/10. 出锅装盘。

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营养信息

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  • 蒜香荷包蛋热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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