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蒸蛋糕

蒸蛋糕

拉朵颐

拉朵颐

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非常细腻简单的一款甜品,电饭锅就可以操作,简单易上手,没有用到一丁点油吃起来却绝不逊色于烤箱烘焙出来的蛋糕,想对甜食大快朵颐又怕胖的MM可以大胆尝试,材料十分简单,只用到了鸡蛋、砂糖、牛奶和面粉。牛奶用等量的水替换也是可以的哈。
主料
鸡蛋两个面粉适量白砂糖8大匙(约100)克
辅料
牛奶(或水)100毫升少许

蒸蛋糕的做法,共12个步骤

蒸蛋糕的做法图解1

1/12. 原料图

蒸蛋糕的做法图解2

2/12. 蛋清和蛋黄分离到无水无油的洁净器皿中(将蛋壳底部敲开一个指头大的小洞,轻轻晃动时蛋清流出,再将蛋黄打入另一器具)

蒸蛋糕的做法图解3

3/12. 蛋黄中加入两大匙砂糖打匀

蒸蛋糕的做法图解4

4/12. 倒入牛奶打匀

蒸蛋糕的做法图解5

5/12. 加入面粉搅成没有颗粒的略稠面糊

蒸蛋糕的做法图解6

6/12. 蛋清加入2大匙砂糖和少许盐用打蛋器(或三根筷子)一个方向上下搅打

蒸蛋糕的做法图解7

7/12. 打发一会,第二次加入2大匙砂糖再次搅打

蒸蛋糕的做法图解8

8/12. 第三次加入2大匙糖,打发成硬性发泡,筷子插进去可以立起来。这个过程比较费力,需要耐心

蒸蛋糕的做法图解9

9/12. 打好的蛋清和蛋黄面糊

蒸蛋糕的做法图解10

10/12. 分两次将蛋清加入面糊中,分别上下搅打均匀(注意是上下搅打,不要画圈)

蒸蛋糕的做法图解11

11/12. 摆上红枣装饰(可以是你喜欢的任何水果粒,也可不加,因地制宜)冷水上锅,蒸20至25分钟,闷一会儿

蒸蛋糕的做法图解12

12/12. 非常细腻清爽

小窍门

1.蛋清最好在底部略窄的器皿(如杯子)里进行搅打,这样比较容易打发;
2.必须是一个方向进行搅打,并注意是上下拌匀
3.蒸制中途不要开锅盖,容易塌陷
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营养信息

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  • 蒸蛋糕热量1335 千卡
  • 脂肪11.01 克
  • 蛋白质23.86 克
  • 碳水化合物163.12 克
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