| 主料 | ||
| 鸡蛋1个 | ||
| 辅料 | ||
| 洋葱150克 | 面粉适量 | 面包糠适量 |
炸洋葱圈的做法，共5个步骤
1/5. 洋葱切成1公分宽
2/5. 粘上面粉
3/5. 再粘蛋液
4/5. 再粘面包糠
5/5. 锅的烧热到140度
小窍门
不要切太细了，那样一到锅里就糊了
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| 主料 | ||
| 鸡蛋1个 | ||
| 辅料 | ||
| 洋葱150克 | 面粉适量 | 面包糠适量 |
1/5. 洋葱切成1公分宽
2/5. 粘上面粉
3/5. 再粘蛋液
4/5. 再粘面包糠
5/5. 锅的烧热到140度
吃炸洋葱圈100克，热量476千卡
相当于搬东西190分钟消耗的热量...
相当于草地保龄球111分钟消耗的热量...
吃洋葱100克，热量40千卡
相当于乐队演奏10分钟消耗的热量...
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