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酸笋炒石螺

酸笋炒石螺

小宝Mua

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主料
石螺(田螺)1000克酸笋100克
辅料
紫苏50克1块蒜头2颗
小辣椒3个适量酱油适量
蚝油适量

酸笋炒石螺的做法,共8个步骤

酸笋炒石螺的做法图解1

1/8. 石螺洗净晾干备好,酸笋切成土豆丝样细条

2/8. 蒜头,姜切成蒜蓉,姜末,小辣椒切碎,紫苏切碎备用

酸笋炒石螺的做法图解3

3/8. 油热后,加入蒜蓉,姜末,小辣椒爆炒,炒出香味

酸笋炒石螺的做法图解4

4/8. 炒出香味后,加入紫苏翻炒两下

酸笋炒石螺的做法图解5

5/8. 加入酸笋翻炒,随后加入适量盐,一勺酱油,一勺蚝油一起翻炒

酸笋炒石螺的做法图解6

6/8. 酸笋变色后,倒入石螺翻炒,随后加入一小碗水,盖上锅盖焖煮两分钟

酸笋炒石螺的做法图解7

7/8. 继续翻炒,可用筷子试味道,酌情加盐,继续焖煮15分钟,中间注意查看翻炒

酸笋炒石螺的做法图解8

8/8. 最后加入少许鸡精翻炒两下,起锅

小窍门

石螺或者田螺要提前一天买好,泡于水中吐沙,炒之前用夹子夹去尾部

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营养信息

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  • 酸笋炒石螺热量51 千卡
  • 脂肪4.04 克
  • 蛋白质1.29 克
  • 碳水化合物2.92 克
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