| 主料 | ||
| 土豆适量 | 盐适量 | 鸡精适量 |
| 鸡蛋适量 | ||
土豆煎饼的做法，共1个步骤
1/1. 土豆切丝，倒入一个蛋黄拌一拌，依据自己喜好加入盐和鸡精等，锅内倒油，不要太多，比平时炒菜多一些，加入土豆开始煎，中火，过一会儿再翻一下，注意成功的秘诀是不要翻的太频繁，等金黄稍糊时味道便是极好了。
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| 土豆适量 | 盐适量 | 鸡精适量 |
| 鸡蛋适量 | ||
1/1. 土豆切丝，倒入一个蛋黄拌一拌，依据自己喜好加入盐和鸡精等，锅内倒油，不要太多，比平时炒菜多一些，加入土豆开始煎，中火，过一会儿再翻一下，注意成功的秘诀是不要翻的太频繁，等金黄稍糊时味道便是极好了。
吃煎饼100克，热量354千卡
相当于攀登雪山21分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于肚皮舞32分钟消耗的热量...
吃鸡精100克，热量195千卡
相当于瑜珈56分钟消耗的热量...
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