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胭脂罗宋汤

胭脂罗宋汤

拉朵颐

拉朵颐

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在这个以瘦为美的时代,减肥成了日常生活中不能松懈的功课,小S在肆无忌惮地叫嚣:要么瘦,要么死!街上涌动着各种盈盈一握的纤腰美女…亲,你被减肥了没?
言归正传,宿舍只有这个2升的电饭锅,今天捣鼓馒头明天换成焖饭,简直被我挖掘成了多功能的明星产品了,话不多说,来看看又一款快手懒人低脂电饭锅食谱——胭脂罗宋汤。因为放了甘蓝和西红柿,盛出来的汤简直跟胭脂一样嫣红透亮,尝一口,酸甜流动。
主料
西红柿一个胡萝卜一根甘蓝两片
小豌豆一把洋葱小半个
辅料
香葱适量适量一匙
白糖一匙美极鲜生抽适量

胭脂罗宋汤的做法,共5个步骤

胭脂罗宋汤的做法图解1

1/5. 原材料如图洗净控干水,甘蓝撕碎,番茄切瓣,胡萝卜切丁,洋葱香葱切碎。

胭脂罗宋汤的做法图解2

2/5. 电饭锅内胆用一根筷子摁住,按下煮饭键,将切好的洋葱倒入用铁勺拨动至微软,然后倒入番茄,加一碗水,继续放入剩余食材,稍煮。

胭脂罗宋汤的做法图解3

3/5. 一分钟后,加入盐、糖、醋、美极鲜生抽和香葱搅动均匀。

胭脂罗宋汤的做法图解4

4/5. 煮开后续煮一分钟,盛出食用。

胭脂罗宋汤的做法图解5

5/5. 汤汁嫣红,食材清爽,酸甜可口。

小窍门

1.我放了美极鲜生抽,不用加鸡精,以免破坏蔬菜本来的清爽;
2.番茄本身已有一定酸甜度,糖的分量要把握好;
3.因为没有番茄酱,我用了食醋代替,个人认为味道更清爽一些,若怕麻烦,可以用番茄酱代替醋和糖;
4.醋沿着锅边放入,可使汤更有风味
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营养信息

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  • 胭脂罗宋汤热量169 千卡
  • 脂肪0.82 克
  • 蛋白质4.66 克
  • 碳水化合物24.839999 克
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