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酥香鲐鱼

酥香鲐鱼

千惠烘焙

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鲐鱼也叫鲭鱼。这个做法是婆婆教的,操作简便,味道也很不错,我尤其喜欢吃里面的胡萝卜。
主料
鲭鱼适量胡萝卜段适量黄豆酱1大匙
辅料
葱段适量姜片适量大蒜适量
红辣椒适量花椒适量大料适量
适量料酒适量老抽适量
生抽适量香醋多些绵白糖多些

酥香鲐鱼的做法,共7个步骤

酥香鲐鱼的做法图解1

1/7. 鲐鱼去头和内脏,冲洗干净。

酥香鲐鱼的做法图解2

2/7. 胡萝卜切成2cm厚的段,铺在高压锅底部,铺满。

酥香鲐鱼的做法图解3

3/7. 收拾干净的鲐鱼铺在胡萝卜上面。

酥香鲐鱼的做法图解4

4/7. 放入葱段、姜片、蒜瓣、红辣椒。

酥香鲐鱼的做法图解5

5/7. 放入适量的花椒、大料、盐、料酒、老抽、生抽,1大匙黄豆酱,多放些香醋和绵白糖,一滴水都不用放。

酥香鲐鱼的做法图解6

6/7. 盖上高压锅盖,大火烧开,上汽后压10分钟,关火。等高压阀落下后,再开火,压5-10分钟即可。时间的长短要根据锅内汤汁的多少来决定,千万别糊锅。

酥香鲐鱼的做法图解7

7/7. 鱼晾到微温时,盛到容器中,胡萝卜也一起盛出,浇上汤汁,密封好,放入冰箱冷藏一夜即可食用。

小窍门

不要等鱼全部凉透再盛出来,那样鱼容易夹碎。
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营养信息

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  • 酥香鲐鱼热量2962 千卡
  • 脂肪54.6 克
  • 蛋白质26.5 克
  • 碳水化合物21.4 克
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