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广东名粥艇仔粥

广东名粥艇仔粥

MsH肥籽啉

MsH肥籽啉

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主料
东北大米200克粗粮40克虾仁50克
鱿鱼丝50克牛肉(或猪肉代替)50克鸡蛋2个
花生仁30克油条(可用腐竹代替)1根猪肉皮30克
辅料
适量鸡精适量葱花适量
姜丝适量胡椒粉少量

广东名粥艇仔粥的做法,共8个步骤

1/8. 准备材料前先把粥水熬起

广东名粥艇仔粥的做法图解2

2/8. 由于超市没牛肉(牛肉更正宗) 就用猪肉代替(前夹肉最好) 切成小丁 加入少量的盐、料酒、胡椒粉腌制一下

广东名粥艇仔粥的做法图解3

3/8. 最正宗的的确应该放油条 但是减肥就用腐竹代替 腐竹预先用水泡软

广东名粥艇仔粥的做法图解4

4/8. 鲜虾洗净去壳去虾线 用料酒腌制虾仁去腥

广东名粥艇仔粥的做法图解5

5/8. 鸡蛋加盐搅成蛋液 煎成蛋饼后切丝(我喜欢大块的 吃着得劲 上图误导大家了^_^)

广东名粥艇仔粥的做法图解6

6/8. 猪皮用热油炒至出油

广东名粥艇仔粥的做法图解7

7/8. 用刚留下的猪油小火炒花生仁至表面金黄

广东名粥艇仔粥的做法图解8

8/8. 把材料依次放入,顺序切记是:1.虾仁(作为粥底)、鱿鱼丝、姜丝 2.牛肉(猪肉)丁 3.油条(腐竹)、鸡蛋丝、油炸花生仁 注意每次加入前先把材料完全搅和入粥水后再加入下一批材料 最后加入适量的盐、胡椒粉、葱花进行调味 出锅享用

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营养信息

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  • 广东名粥艇仔粥热量385 千卡
  • 脂肪61.91 克
  • 蛋白质101.66 克
  • 碳水化合物25.42 克
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