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艇仔粥

( tǐng zǎi zhōu )
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艇仔粥别名:艇仔粥、Boat Congee

营养成分 每100克

全部>
  • 摄入64千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路17分钟
  • 跑步8分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

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艇仔粥

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【材料】白粥适量,香菇适量,猪浮皮适量,鱼肉糜适量,猪肉糜适量,鸡蛋适量,炸花生米适量

【做法】1香菇泡发洗净。2猪浮皮泡发洗净。3香菇去蒂切丝,汆水备用。4猪浮皮切丝,汆水备用。5用电饭锅做好一锅白粥。6兑入适量的清水。7放入香菇丝。8煮开后放入猪肉糜(大小无计较)。9继续放入鱼肉糜(大小无计较)。10继续放入猪浮皮。11出锅前放入蛋皮丝,合上盖闷一会。12盛到碗里,滴上几滴香麻油,根据个人喜好撒上自己爱吃的配料,开吃吧!

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