| 主料 | ||
| 椰子肉102克 | 香蕉106克 | 罐装红腰豆82克 |
| 薄荷叶2片 | 草莓三颗 | 可可糖浆适量 |
| 大豆喷射奶油适量 | ||
椰子腰豆冰淇淋的做法，共4个步骤
1/4. 椰子肉和香蕉块、腰豆速冻一小时后，隔夜冷冻；取出后，能从容器上分开时，软硬即可使用；
2/4. 装好无孔内网，打开正转开关，分次填入冻好的料；
3/4. 椰子腰豆冰淇淋涮涮的！出来了！
4/4. 用冰淇淋勺挖成球状入盘，裱大豆奶油花、摆草莓装饰~~再淋上可可糖浆、点缀薄荷叶，就可以了！
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营养信息
详细信息>>- 椰子腰豆冰淇淋热量631 千卡
- 脂肪35.06 克
- 蛋白质8.84 克
- 碳水化合物60.64 克
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吃草莓100克，热量32千卡
相当于太极拳8分钟消耗的热量...
吃椰子100克，热量241千卡
相当于水球24分钟消耗的热量...
吃腰豆100克，热量333千卡
相当于焊接111分钟消耗的热量...
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