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香蕉牛奶奶昔

香蕉牛奶奶昔

JackieCc

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主料
香蕉香蕉一个牛奶50克
辅料
奶昔粉适量西瓜少许奇异果一个
柠檬几片葡萄三颗白糖水20克
冰块260克

香蕉牛奶奶昔的做法,共8个步骤

香蕉牛奶奶昔的做法图解1

1/8. 把西瓜、奇异果切丁。葡萄三颗洗干净。柠檬切片。

香蕉牛奶奶昔的做法图解2

2/8. 准备冰块260克

香蕉牛奶奶昔的做法图解3

3/8. 伊利纯牛奶50克,(最好是伊利的,比较纯PS不是广告,个人不喜欢喝牛奶的^^)

香蕉牛奶奶昔的做法图解4

4/8. 香蕉一个。

香蕉牛奶奶昔的做法图解5

5/8. 奶昔粉少许

香蕉牛奶奶昔的做法图解6

6/8. 把香蕉、奶昔粉、冰块、牛奶加进搅拌机。(注:切丁的西瓜、奇异果、柠檬除外,这些是待会辅助上去做效果的。)

香蕉牛奶奶昔的做法图解7

7/8. 打碎后倒出,铺平。

香蕉牛奶奶昔的做法图解8

8/8. 添加上辅助的水果就大功告成啦。

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营养信息

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  • 香蕉牛奶奶昔热量179 千卡
  • 脂肪3.53 克
  • 蛋白质7.9 克
  • 碳水化合物26.24 克
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