主料 | ||
春笋500克 | 姜1小块 | |
辅料 | ||
蚝油1大勺 | 酱油1.5小勺 | 砂糖1小勺 |
盐适量 |
1/9. 把材料准备好。
2/9. 春笋剥去外壳,洗干净,用刀背拍一下,切成段。
3/9. 锅中注入适量清水,大火烧开,加入小许盐。
4/9. 烧开后把春笋放进去汆烫2分钟左右,取出沥干水分备用。
5/9. 热锅下油,油烧至六成热时,下姜片,爆香,加入沥干水分的笋段。
6/9. 翻炒,炒至春笋均匀地裹上油时加入1小勺的砂糖。
7/9. 翻炒均匀,加入小许酱油。
8/9. 继续翻炒,炒至均匀后加入蚝油。
9/9. 翻炒几下后,加入适量清水,大火煮开后转中小火,煮至收汁即可。
1、竹笋含有草酸钙,有结石的患者不能多吃,并且因为含有较多的粗纤维,胃肠疾病患者、肝硬化患者等也不能多吃哈。
2、笋含草酸,要焯一焯水后再食用哈,要不然会容易导致结石。
3、皮肤有过敏、老体弱者、消化不良者、脾虚肠滑的亲都不能多吃哦。
4、基本不用再放盐的了,因为蚝油和酱油已够味,口味重的亲在出锅前试试味,不够味可适当加点盐。