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鸡米花

鸡米花

小桃子sakura

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主料
鸡胸肉适量
辅料
适量胡椒粉适量蛋清适量

鸡米花的做法,共6个步骤

鸡米花的做法图解1

1/6. 鸡胸肉切成均匀肉丁

鸡米花的做法图解2

2/6. 加盐、胡椒粉、蛋清,腌制15分钟左右

鸡米花的做法图解3

3/6. 腌好的鸡肉丁倒进装淀粉的碗里,沾一层淀粉

鸡米花的做法图解4

4/6. 再倒进装鸡蛋液的碗里,沾一层鸡蛋液

鸡米花的做法图解5

5/6. 最后倒进装面包糠的碗里,沾一层面包糠

鸡米花的做法图解6

6/6. 油烧至六成熟,加鸡肉丁,炸至表面金黄即可

小窍门

撒上孜然或沾番茄酱吃都是很不错的哦

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营养信息

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  • 鸡米花热量334 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质19.4 克
  • 碳水化合物2.5 克
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