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鸡米花

鸡米花

小罗妹m

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主料
鸡胸肉200克鸡蛋一个面包糠半碗
面粉半碗适量胡椒粉适量
料酒适量菜籽油适量

鸡米花的做法,共10个步骤

鸡米花的做法图解1

1/10. 鸡胸肉,面粉,鸡蛋,面包糠待用。

鸡米花的做法图解2

2/10. 鸡胸肉切丁,尽量切小点,好炸易熟,我切成筷子头大小!

鸡米花的做法图解3

3/10. 鸡肉切好后,放点盐,胡椒粉,料酒腌制15分钟。

鸡米花的做法图解4

4/10. 15分钟后,锅里放入菜籽油,烧5成热。

鸡米花的做法图解5

5/10. 鸡肉丁先裹上面粉

鸡米花的做法图解6

6/10. 接着是蛋液

鸡米花的做法图解7

7/10. 最后放入面包糠中滚一滚

鸡米花的做法图解8

8/10. 不要贪图快哦,要一个一个放进锅里炸,一起倒进去,会沾连一起的!

鸡米花的做法图解9

9/10. 炸熟透(金黄色)就可以捞出来了!

鸡米花的做法图解10

10/10. 炸好放吸油纸上吸干油份,自然凉透就可以吃了!

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营养信息

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  • 鸡米花热量3608 千卡
  • 脂肪125.71 克
  • 蛋白质60.26 克
  • 碳水化合物221.02 克
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