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鸡米花

鸡米花

Idu

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主料
鸡肉1块A:盐,黑胡椒,姜片,料酒,辣椒粉适量B:面包糠(玉米片或麦面),全蛋液,淀粉适量

鸡米花 的做法,共4个步骤

鸡米花 的做法图解1

1/4. 将鸡肉切成小块,用配料A腌制备用

鸡米花 的做法图解2

2/4. 将腌制好的肌肉依次放入淀粉-蛋液-面包糠中包裹均匀(面包糠用完了所以我用的是馒头渣)

鸡米花 的做法图解3

3/4. 将包裹好的鸡肉放入烤盘中,烤箱预热180℃

鸡米花 的做法图解4

4/4. 烤箱上下火180℃,20-25分钟即可

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营养信息

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  • 鸡米花 热量539 千卡
  • 脂肪9.6 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物1.4 克
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