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鸡米花

鸡米花

kiss战女

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主料
鸡胸肉适量
辅料
清水3勺左右1/2勺辣椒粉1/2勺
炸料2勺白糖1/2勺五香粉1/2勺
生抽1/2勺

鸡米花的做法,共8个步骤

鸡米花的做法图解1

1/8. 鸡胸肉洗净,切成均匀的小块,备用。

鸡米花的做法图解2

2/8. 腌料与鸡块混合均匀,腌制1-2小时。

鸡米花的做法图解3

3/8. 按照调浆的比例,取炸粉1勺、1.5勺水混和均匀,备用。

鸡米花的做法图解4

4/8. 腌制好的鸡块中调入调浆,拌均匀,沥掉多余浆液。

鸡米花的做法图解5

5/8. 沥浆后的鸡块用粉均匀覆盖,确保包裹均匀。

鸡米花的做法图解6

6/8. 将上过粉的鸡块放在粉筐中轻轻抖动,使鸡块表面出现自然鳞片状外观,待炸。

鸡米花的做法图解7

7/8. 锅中放入适量油,烧至8成热,下入鸡块,调中火炸制。

鸡米花的做法图解8

8/8. 炸两分钟左右,至表面颜色金黄即可。

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营养信息

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  • 鸡米花热量334 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质19.4 克
  • 碳水化合物2.5 克
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