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西红柿酸甜鱼

西红柿酸甜鱼

静思115

静思115

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我的小宝贝最喜欢吃这道酸酸甜甜的鱼。
主料
白鲳鱼1条西红柿1个
辅料
陈醋两汤匙白糖、酱油、鸡精适量

西红柿酸甜鱼的做法,共1个步骤

西红柿酸甜鱼的做法图解1

1/1. 鲳鱼、西红柿切小块。
2、起油锅,放入姜丝,再放入鱼块,翻煎几次,然后放入热开水,水位刚好和鱼持平。
3、放入两汤匙陈醋,煮五分钟后放入一汤匙酱油,再煮两分钟放入西红柿,翻煮三分钟。
4、放入适量白糖,翻煎一下。
5、看到汁浓了就洒点葱花起锅装碟。

小窍门

鱼放了醋,鱼肉更嫩,鱼肉蛋白更容易吸收。

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营养信息

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  • 西红柿酸甜鱼热量1061 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物2.6 克
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