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肉丝扒茄子

肉丝扒茄子

钟情美食11923

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肉丝扒茄子是一道普通的家常菜,材料普通,成菜香滑可口
主料
长茄子适量湿冬菇适量瘦肉适量
辅料
姜碎适量葱段适量蒜茸适量
酱油适量蚝油适量白糖适量
适量生粉适量胡椒粉适量
料酒适量

肉丝扒茄子的做法,共11个步骤

肉丝扒茄子的做法图解1

1/11. 茄子洗净削皮后,对开切成四条,再切成段

肉丝扒茄子的做法图解2

2/11. 发好湿冬菇切成丝

肉丝扒茄子的做法图解3

3/11. 瘦肉拉片后切成丝,用盐、酱油、糖、湿生粉拌匀,再放生油拌匀待用

肉丝扒茄子的做法图解4

4/11. 起锅放油烧滚后,放入腌好肉丝拉油至八成熟捞起

肉丝扒茄子的做法图解5

5/11. 肉丝捞起后,把茄条放入油锅内进行油炸

肉丝扒茄子的做法图解6

6/11. 茄条炸至收身并变淡黄色时捞起滤去油份

肉丝扒茄子的做法图解7

7/11. 茄条捞起后,装起热油,剩下余油继续起锅,放入姜蒜爆炒后,放菇丝翻炒并洒上料酒,加水、盐糖及胡椒粉拌匀加盖煮上一下子

肉丝扒茄子的做法图解8

8/11. 菇丝煮上一段时间后,加入走过油的肉丝、蚝油同炒匀

肉丝扒茄子的做法图解9

9/11. 菇丝与肉丝炒好后,用湿生粉调芡拌匀盛起

肉丝扒茄子的做法图解10

10/11. 再起锅放油、料头、炸好茄条炒匀,加水、盐糖再拌匀后,加入煮好的肉丝与菇丝在茄条上面,加盖煮上一会

肉丝扒茄子的做法图解11

11/11. 煮上一会后,放入葱段即可上碟

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营养信息

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  • 肉丝扒茄子热量339 千卡
  • 脂肪6.3 克
  • 蛋白质21.3 克
  • 碳水化合物6.4 克
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