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莲藕炖排骨

莲藕炖排骨

七彩糖果

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主料
莲藕400克排骨300克
辅料
适量花椒适量八角适量

莲藕炖排骨的做法,共8个步骤

莲藕炖排骨的做法图解1

1/8. 买来的新鲜排骨。

莲藕炖排骨的做法图解2

2/8. 莲藕去皮洗干净切厚片。

莲藕炖排骨的做法图解3

3/8. 煮料花椒,八角。

莲藕炖排骨的做法图解4

4/8. 排骨放进凉水里,烧开后飞水去血沫。

莲藕炖排骨的做法图解5

5/8. 盛出备用。

莲藕炖排骨的做法图解6

6/8. 将煮料、藕、排骨放入电炖锅加入水没过材料。

莲藕炖排骨的做法图解7

7/8. 盖上锅盖慢炖至软烂,加盐调味。

莲藕炖排骨的做法图解8

8/8. 鲜醇香美的汤就做好了。

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营养信息

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  • 莲藕炖排骨热量1088 千卡
  • 脂肪20.5 克
  • 蛋白质20.9 克
  • 碳水化合物18.93 克
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