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莲藕炖排骨

莲藕炖排骨

叶子的小厨85

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主料
排骨800克
辅料
莲藕两段玉米一根生抽适量
豆瓣酱适量料酒适量黄酒适量
适量八角一个桂皮一段
香叶两片辣椒酱适量泡椒两个
1块大蒜6个小葱3根
花生油适量花椒15粒

莲藕炖排骨的做法,共8个步骤

莲藕炖排骨的做法图解1

1/8. 原材料

莲藕炖排骨的做法图解2

2/8. 锅内放水加料酒,排骨焯水

莲藕炖排骨的做法图解3

3/8. 砂锅内放半锅水放入泡椒、打结的小葱、香叶、八角、桂皮

莲藕炖排骨的做法图解4

4/8. 锅内放油爆香姜蒜,放入排骨、豆瓣酱煸炒,加生抽多炒一会,炒入味

莲藕炖排骨的做法图解5

5/8. 排骨和莲藕放入砂锅,打去浮沫,中小火炖一个半小时

莲藕炖排骨的做法图解6

6/8. 捞出小葱,放入玉米,煮20分钟

莲藕炖排骨的做法图解7

7/8. 转入炒锅收一下汁,放入黄酒、盐、辣椒酱

莲藕炖排骨的做法图解8

8/8. 出锅了

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营养信息

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  • 莲藕炖排骨热量2112 千卡
  • 脂肪20.4 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物1.7 克
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