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清心润肺-芹菜炒肉丝

清心润肺-芹菜炒肉丝

晴安

晴安

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主料
瘦肉150克芹菜300克
辅料
生粉2小勺生抽2小勺适量
食用油适量

清心润肺-芹菜炒肉丝的做法,共9个步骤

清心润肺-芹菜炒肉丝的做法图解1

1/9. 瘦肉切成丝,加入盐、2小勺生粉、2小勺生抽、小量食用油。

清心润肺-芹菜炒肉丝的做法图解2

2/9. 戴上一次性手套抓均匀,腌制10分钟。

清心润肺-芹菜炒肉丝的做法图解3

3/9. 芹菜撕去老筋,斜刀切成片。

清心润肺-芹菜炒肉丝的做法图解4

4/9. 小火下油,倒入腌好的瘦肉丝。中火炒熟。(不可太大火,肉质容易老)

清心润肺-芹菜炒肉丝的做法图解5

5/9. 用碗盛起。

清心润肺-芹菜炒肉丝的做法图解6

6/9. 加热底油,倒入芹菜中火煸炒。

清心润肺-芹菜炒肉丝的做法图解7

7/9. 煸炒1分钟加入小量盐。

清心润肺-芹菜炒肉丝的做法图解8

8/9. 继续煸炒30秒后加入炒好的肉丝拌均匀既可。(芹菜不要炒太久,刚刚熟既可)

清心润肺-芹菜炒肉丝的做法图解9

9/9. 脆爽可口。

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营养信息

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  • 清心润肺-芹菜炒肉丝热量275 千卡
  • 脂肪6.3 克
  • 蛋白质21.1 克
  • 碳水化合物5.4 克
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