秋葵是种口感很美妙的菜，对我来说只要保留它的鲜就足够美味了
| 主料 | ||
| 秋葵适量 | ||
| 辅料 | ||
| 冰块10块 | 大蒜2个 | 芝麻油少许 |
| 酱油少许 | ||
冰镇秋葵的做法，共2个步骤
1/2. 秋葵洗净，放入开水中灼一分钟，捞出在凉水冲一下后，铺在垫满冰块的盘子里
2/2. 沾料：蒜剁碎后加入酱油和芝麻油就可以沾着吃囖
小窍门
秋葵只要白灼一分钟就好，不要烫太久，口感才会好
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吃秋葵100克，热量31千卡
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