| 主料 | ||
| 秋葵5-8根 | 冰块适量 | 大蒜3瓣 |
| 姜丝适量 | 生抽少量 | |
冰镇秋葵的做法，共2个步骤
1/2. 秋葵切段，蒸上3-5分钟。姜丝及蒜末备好。
2/2. 将蒸好的秋葵放凉后放在提前准备好的冰块上，倒1-2勺生抽在姜蒜碟内。冰镇秋葵味道非常好，耐吃芥末的童鞋还可备上，夏季爽口良品！
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| 主料 | ||
| 秋葵5-8根 | 冰块适量 | 大蒜3瓣 |
| 姜丝适量 | 生抽少量 | |
1/2. 秋葵切段，蒸上3-5分钟。姜丝及蒜末备好。
2/2. 将蒸好的秋葵放凉后放在提前准备好的冰块上，倒1-2勺生抽在姜蒜碟内。冰镇秋葵味道非常好，耐吃芥末的童鞋还可备上，夏季爽口良品！
吃冰块100克，热量1千卡
相当于堵缝隙0分钟消耗的热量...
吃秋葵100克，热量31千卡
相当于打扫8分钟消耗的热量...
吃生抽100克，热量20千卡
相当于抽烟20分钟消耗的热量...
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