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1/6. 秋葵洗净切去尾部,不要切破了,会漏里面的汁。紫甘蓝洗净切丝。花生酱放少许水和花生油,顺着一个方向打匀成糊状。
2/6. 秋葵放入废水中焯30秒
3/6. 捞出放入冰水中迅速冷却。如果不是马上就吃还可以继续放到冰箱中冰镇先,吃了再拿出来。
4/6. 秋葵取出,对半切开
5/6. 碟内铺上一圈紫甘蓝,中间空出来放上几块冰块,在冰块上面摆上秋葵。
6/6. 淋上花生酱就可以吃啦!
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