| 主料 | ||
| 秋葵500克 | 芥末适量 | 味极鲜适量 |
冰镇秋葵的做法，共4个步骤
1/4. 把秋葵洗干净装入盘中
2/4. 锅里添水烧开 入秋葵蒸至十分钟左右
3/4. 放入冰箱（常温）至二十分钟到三十分钟
4/4. 芥末放碗里倒入味极鲜 爽口的冰镇秋葵就好了 味道是不错的
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| 主料 | ||
| 秋葵500克 | 芥末适量 | 味极鲜适量 |
1/4. 把秋葵洗干净装入盘中
2/4. 锅里添水烧开 入秋葵蒸至十分钟左右
3/4. 放入冰箱（常温）至二十分钟到三十分钟
4/4. 芥末放碗里倒入味极鲜 爽口的冰镇秋葵就好了 味道是不错的
吃秋葵100克，热量31千卡
相当于美容31分钟消耗的热量...
吃味极鲜100克，热量76千卡
相当于按摩19分钟消耗的热量...
吃芥末100克，热量67千卡
相当于背包旅行10分钟消耗的热量...
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