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鸭肉咖喱饭

鸭肉咖喱饭

Sabrina沈雅婷

Sabrina沈雅婷

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昨天买了一只母鸭子炖汤,一般鸭胸肉都没人吃,我就挑出来做菜。
主料
鸭肉按人数计算胡萝卜1/3根洋葱半个
土豆一个甜椒一根红辣椒一根
生姜、蒜头少许
辅料
咖喱粉一勺地瓜粉一勺盐 、白糖少许
老醋两滴

鸭肉咖喱饭的做法,共5个步骤

鸭肉咖喱饭的做法图解1

1/5. 鸭肉切片或切丁 ,蒜头切碎,生姜切碎,加入少许盐和糖,少少许酱油,两滴生油,加一勺地瓜粉,抓肉,是调料混合均有。

鸭肉咖喱饭的做法图解2

2/5. 准备食材。土豆切丁。胡萝卜切丁。甜椒,红辣椒切条。洋葱切条。(大小宽度随意)

鸭肉咖喱饭的做法图解3

3/5. 先将鸭肉炒到八分熟 起锅。

鸭肉咖喱饭的做法图解4

4/5. 再讲胡萝卜,土豆,洋葱放入锅中翻炒至九分熟。将鸭肉与配料甜椒和红辣椒倒入翻炒。加水。加咖喱饭。加点酱油和两滴老醋调味。地瓜粉先融于凉水再将其倒入锅中。成图中大泡泡沸腾时关火。

鸭肉咖喱饭的做法图解5

5/5. 美味成了。(附:可加欧芹点缀)

小窍门

营养健康。

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营养信息

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  • 鸭肉咖喱饭热量1188 千卡
  • 脂肪10.14 克
  • 蛋白质24.07 克
  • 碳水化合物47.25 克
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