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西洋菜煲大骨汤

西洋菜煲大骨汤

爱霖儿响叮当

爱霖儿响叮当

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主料
大骨半副西洋菜1斤
辅料
适量罗汉果少许适量
少许

西洋菜煲大骨汤的做法,共6个步骤

西洋菜煲大骨汤的做法图解1

1/6. 骨头洗净,放入姜片加水,先煲,扭到汤类档

西洋菜煲大骨汤的做法图解2

2/6. 西洋菜洗净

西洋菜煲大骨汤的做法图解3

3/6. 第一道

西洋菜煲大骨汤的做法图解4

4/6. 将浮沫舀净

西洋菜煲大骨汤的做法图解5

5/6. 将西洋菜放入,扭到粥类档

西洋菜煲大骨汤的做法图解6

6/6. 汤熬好了,出锅以后放盐

小窍门

1,煲骨头的时候最好放一点点醋,一点点就好,易于钙的溶解和吸收
2,罗汉果与西洋菜一起放,一点点就好,多了抢味
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营养信息

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  • 西洋菜煲大骨汤热量157 千卡
  • 脂肪0.87 克
  • 蛋白质4.01 克
  • 碳水化合物4.8 克
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