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玉米豆腐牛肉菜汤

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映映爱美食

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清清甜甜的,很清淡的一款汤。
主料
玉米2根冻豆腐2块牛肉适量
西洋菜适量
辅料
蒜头油适量适量植物油适量

玉米豆腐牛肉菜汤的做法,共7个步骤

玉米豆腐牛肉菜汤的做法图解1

1/7. 玉米洗净切段,冻豆腐解冻切块,牛肉切片。

玉米豆腐牛肉菜汤的做法图解2

2/7. 西洋菜洗净。

玉米豆腐牛肉菜汤的做法图解3

3/7. 锅里加入适量水和玉米一起煮开。

玉米豆腐牛肉菜汤的做法图解4

4/7. 煮开至玉米熟后加入冻豆腐块。

玉米豆腐牛肉菜汤的做法图解5

5/7. 再次煮开加入牛肉片。

玉米豆腐牛肉菜汤的做法图解6

6/7. 煮开牛肉熟后加入一勺蒜头油和适量盐调味。

玉米豆腐牛肉菜汤的做法图解7

7/7. 最后加入西洋菜和适量植物油烫软即可。

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营养信息

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  • 玉米豆腐牛肉菜汤热量2106 千卡
  • 脂肪34.21 克
  • 蛋白质83.42 克
  • 碳水化合物42.56 克
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