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粉葛红豆鲫鱼汤

粉葛红豆鲫鱼汤

苑儿傻更更

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主料
粉葛750克鲫鱼1条猪脊骨250克
红豆小半碗红萝卜1个
辅料
10片食用油适量适量

粉葛红豆鲫鱼汤的做法,共5个步骤

粉葛红豆鲫鱼汤的做法图解1

1/5. 全部材料露个面^_^

粉葛红豆鲫鱼汤的做法图解2

2/5. 加两三片姜到水里,先煮水,然后洗鱼,把鱼肚里的黑色膜去掉,三片姜放鱼肚,少许油于铁锅,再三片姜放油里起锅,炸一下就下鱼煎,煎到两面有金黄色就可以,然后捞起来扔进水里煮了,

粉葛红豆鲫鱼汤的做法图解3

3/5. 猪骨先洗干净晾一下水,而红豆先泡15分钟,跟住扔完鱼就可以扔猪骨跟红豆(猪骨我选择脊骨,市场卖的样子大概是三角形的,肉很多,我喜欢猪骨肉比骨多,哈哈)

粉葛红豆鲫鱼汤的做法图解4

4/5. 粉葛切成一块块,红萝卜斜切成椭圆状,先下粉葛到水里,过10分钟再下红萝卜,盖好盖子,就可以去得瑟一小时了(平时煲汤都是大半个钟到一小时,这时汤已经味道很好了,老火汤很浪费电的……)

粉葛红豆鲫鱼汤的做法图解5

5/5. 好了,可以吃了^_^

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营养信息

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  • 粉葛红豆鲫鱼汤热量1882 千卡
  • 脂肪3.53 克
  • 蛋白质40.57 克
  • 碳水化合物94.3 克
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