| 主料 | ||
| 牛肉适量 | 土豆半个 | |
| 辅料 | ||
| 洋葱半个 | 姜3片 | |
9M辅食—土豆牛肉泥的做法，共3个步骤
1/3. 土豆去皮切丁蒸熟待用。
2/3. 牛肉，加洋葱，姜片，高压锅半个小时。洋葱跟姜片是用来去腥气的。牛肉搞定后，挑出洋葱跟姜片，过滤出牛肉汤。肉汤用来伴米粉。
3/3. 牛肉土豆，混合打泥，适当放点肉汤，不然会太干的。一次做好会蛮多的，就装冰格放冷冻里储存。因为家里没有带盖的冰格，就用宜家的心形冰格保鲜膜保鲜袋，储存。吃的时候再拿两块解冻。
小窍门
一岁以内的娃不用添加任何调料
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吃牛肉100克，热量125千卡
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吃土豆100克，热量76千卡
相当于健美操16分钟消耗的热量...
麻团
蒜蓉烤生蚝
烤鱼
红烧排骨
凉拌黑木耳
三杯鸡
山药排骨汤
珍珠圆子
酸菜鱼
银耳红枣汤
红烧猪蹄
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