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皮蛋瘦肉蔬菜粥

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吃货在人间

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主料
精瘦肉100克松花蛋1个大米1盒
辅料
香菇两朵菠菜100克生姜拇指大一小块
香葱花适量

皮蛋瘦肉蔬菜粥的做法,共9个步骤

皮蛋瘦肉蔬菜粥的做法图解1

1/9. 瘦肉剁成肉沫,不用剁的太细腻。先切长条,再切成小块,这样再剁会很快成肉沫。

皮蛋瘦肉蔬菜粥的做法图解2

2/9. 大米一盒。盒子就是电饭锅配送的那种,大小一般都一样。

皮蛋瘦肉蔬菜粥的做法图解3

3/9. 姜切片或丝都行,跟大米,肉沫一起放入。再加水淘洗一两遍。这样可以洗净肉沫里的血水,顺便也洗了大米。免得一会儿煮的时候有血沫子。

皮蛋瘦肉蔬菜粥的做法图解4

4/9. 电饭锅调成稀饭模式,没有这个模式就调40分钟左右都行。

皮蛋瘦肉蔬菜粥的做法图解5

5/9. 稀饭熬上后,这会儿洗净菠菜,拿开水烫一遍,挤干水分。这一步是去除草酸。

皮蛋瘦肉蔬菜粥的做法图解6

6/9. 皮蛋,香菇切成粒。

皮蛋瘦肉蔬菜粥的做法图解7

7/9. 四十分钟熬粥程序结束后,打开放入皮蛋和香菇粒,还有菠菜碎。调成蒸煮模式,时间改为10分钟。

皮蛋瘦肉蔬菜粥的做法图解8

8/9. 蒸煮模式完了后,再保温5分钟焖一下就差不多啦。

皮蛋瘦肉蔬菜粥的做法图解9

9/9. 最后撒上葱花就好啦。依据个人口味放点点盐也可以哒。不过我觉得有松花蛋在里面,粥变的很鲜了,不用放盐也行

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营养信息

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  • 皮蛋瘦肉蔬菜粥热量1025 千卡
  • 脂肪14.9 克
  • 蛋白质9.1 克
  • 碳水化合物87.7 克
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