| 主料 | ||
| 南瓜一饭碗 | 糯米粉适量 | |
| 辅料 | ||
| 白砂糖自己看着办 | ||
最简单南瓜馍馍的做法，共2个步骤
1/2. 南瓜去皮蒸熟，将熟南瓜与糯米粉，糖一起搅拌，糯米粉慢慢加，直到揉面时一点都不粘手为止，
2/2. 搓成一个个小圆子，用牙签在表面按六下，上锅蒸熟，就成了，注意，和面时不能加水，尽量和硬点，不然蒸熟馍馍会塌
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| 主料 | ||
| 南瓜一饭碗 | 糯米粉适量 | |
| 辅料 | ||
| 白砂糖自己看着办 | ||
1/2. 南瓜去皮蒸熟，将熟南瓜与糯米粉，糖一起搅拌，糯米粉慢慢加，直到揉面时一点都不粘手为止，
2/2. 搓成一个个小圆子，用牙签在表面按六下，上锅蒸熟，就成了，注意，和面时不能加水，尽量和硬点，不然蒸熟馍馍会塌
吃南瓜100克，热量22千卡
相当于踢踏舞5分钟消耗的热量...
吃糯米粉100克，热量361千卡
相当于倒垃圾144分钟消耗的热量...
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