| 主料 | ||
| 紫薯3个 | 百吉福香草奶酪一大勺 | |
| 辅料 | ||
| 白糖适量 | ||
紫薯奶酪球的做法，共4个步骤
1/4. 将紫薯蒸熟，趁热用勺子碾碎。越碎越好。
2/4. 稍微放凉后加入奶酪并搅拌均匀。
3/4. 按照自己喜欢的形状随便加工咯，如果有模具就更简单。
4/4. 最后加一勺蜂蜜也很好。开动吧。
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| 主料 | ||
| 紫薯3个 | 百吉福香草奶酪一大勺 | |
| 辅料 | ||
| 白糖适量 | ||
1/4. 将紫薯蒸熟，趁热用勺子碾碎。越碎越好。
2/4. 稍微放凉后加入奶酪并搅拌均匀。
3/4. 按照自己喜欢的形状随便加工咯，如果有模具就更简单。
4/4. 最后加一勺蜂蜜也很好。开动吧。
吃奶酪100克，热量85千卡
相当于乒乓球21分钟消耗的热量...
吃紫薯100克，热量74千卡
相当于单板滑雪12分钟消耗的热量...
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