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鲜美骨汤虾粥

鲜美骨汤虾粥

Mayk123

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主料
猪骨适量适量大米适量
鱿鱼适量肉碎适量
辅料
干贝适量蒜蓉适量芹菜粒适量
冬菜适量白胡椒粉适量适量
生菜适量适量

鲜美骨汤虾粥的做法,共4个步骤

鲜美骨汤虾粥的做法图解1

1/4. 鲜猪骨过水一次后放姜丝加冷水煮开后,开小火炖3小时左右,炖出美味的浓汤,这里要提醒水量要多一点,不然等下中途要加水会破坏汤的质量

鲜美骨汤虾粥的做法图解2

2/4. 汤好了以后,开始放洗好的大米,大火煮熟

鲜美骨汤虾粥的做法图解3

3/4. 粥熬好了以后,把冬菜,姜丝,白胡椒粉,鱿鱼,芹菜粒,蒜蓉等辅料放进锅里,生菜最后放,然后加盐调味

鲜美骨汤虾粥的做法图解4

4/4. 最后再放虾,因为虾很容易熟的,要保持鲜美才好吃,所以煮的时间和火候要控制好。

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营养信息

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  • 鲜美骨汤虾粥热量2089 千卡
  • 脂肪18.5 克
  • 蛋白质82.7 克
  • 碳水化合物88.3 克
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