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凉拌石花菜

凉拌石花菜

tinaxiehuiying

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主料
石花菜适量
辅料
食盐1勺植物油适量芝麻油1勺
大蒜适量适量白醋1勺
孜然粉适量生抽适量

凉拌石花菜的做法,共5个步骤

凉拌石花菜的做法图解1

1/5. 石花菜如冷水泡30-45min,切记是冷水

凉拌石花菜的做法图解2

2/5. 泡开后是这样

凉拌石花菜的做法图解3

3/5. 葱花,蒜末,姜片切好备用

凉拌石花菜的做法图解4

4/5. 调和油烧热,小火加入蒜末,姜块爆香。关火后,加入葱花,白醋,孜然粉,生抽,辣椒酱,芝麻油,調酱汁

凉拌石花菜的做法图解5

5/5. 加入泡好的石花菜,拌匀,出锅

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营养信息

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  • 凉拌石花菜热量14 千卡
  • 脂肪0.03 克
  • 蛋白质0 克
  • 碳水化合物6.75 克
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