石花菜又叫龙须菜 是一种藻类 含胶质 是做琼脂的原料 食用进入人体能吸附水分 吸附肠道上的垃圾毒素 增加粪便体积 促进排便 而且还能降血压
| 主料 | ||
| 荆芥20克 | ||
| 辅料 | ||
| 水发石花菜200克 | 盐适量 | 香油适量 |
| 白糖适量 | 白醋适量 | 辣椒油适量 |
| 味精适量 | 蒜末适量 | |
凉拌石花菜的做法，共6个步骤
1/6. 石花菜用凉水泡发洗净 注意用凉水 不要用热水 用热水会融化的
2/6. 加入适量白醋
3/6. 加入适量蒜末
4/6. 加入适量香油
5/6. 放入荆芥叶
6/6. 加入白糖跟辣椒油
小窍门
石花菜性凉 体寒者要慎食 不要食用过多
荆芥是一种香菜 河南本地喜欢用来当配菜 凉拌、炒食、做汤 跟芫荽差不多的 性味辛发 醒脾 发散阳气的作用
荆芥是一种香菜 河南本地喜欢用来当配菜 凉拌、炒食、做汤 跟芫荽差不多的 性味辛发 醒脾 发散阳气的作用
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