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凉拌石花菜

凉拌石花菜

玉池桃红

玉池桃红

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主料
石花菜适量芹菜少许
辅料
香油适量鸡精适量少许
生抽适量适量适量
蒜末适量

凉拌石花菜的做法,共3个步骤

凉拌石花菜的做法图解1

1/3. 石花菜用40度左右的温水泡2个小时,洗净沥干放入一大碗中。

凉拌石花菜的做法图解2

2/3. 芹菜焯水沥干水分,放入石花菜的碗中。

凉拌石花菜的做法图解3

3/3. 蒜末,姜末,一大匙醋,一大匙生抽,盐,鸡精,香油兑成料汁。把料汁倒入石花菜和芹菜中,拌均匀即可。

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营养信息

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  • 凉拌石花菜热量54 千卡
  • 脂肪0.13 克
  • 蛋白质0.8 克
  • 碳水化合物10.65 克
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