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紫菜玉子烧

紫菜玉子烧

莉子7

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主料
鸡蛋2个紫菜2克香肠半条
红萝卜黄瓜各1/4根
辅料
1克味精1克

紫菜玉子烧的做法,共1个步骤

紫菜玉子烧的做法图解1

1/1. 1将鸡蛋打散,红萝卜黄瓜切条,紫菜洗净备用
2将紫菜黄瓜胡萝卜过水下
3加油入锅,待油7-8分热,鸡蛋倒入锅中,尽量将蛋平铺,鸡蛋快凝固时,改小火加热
4将黄瓜胡萝卜香肠紫菜铺在蛋中央,卷成团,一定要用小火煎,紫菜过水后带有一些水,加些酱油和盐会吸收
5煎到差不多时即可装盘切块

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营养信息

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  • 紫菜玉子烧热量654 千卡
  • 脂肪50.49 克
  • 蛋白质42.47 克
  • 碳水化合物17.03 克
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