| 主料 | ||
| 土鸡.半只 | 板栗适量 | 紫树1颗 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 鸡精适量 | 生抽适量 |
| 老抽适量 | 白糖1勺 | |
板栗烧鸡的做法，共2个步骤
1/2. 鸡肉。板栗。焯水
2/2. 鸡肉先炒金黄！在加入盐老抽！加水闷30分钟在加入板栗！在小火闷10分钟!放调料!起锅!
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| 主料 | ||
| 土鸡.半只 | 板栗适量 | 紫树1颗 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 鸡精适量 | 生抽适量 |
| 老抽适量 | 白糖1勺 | |
1/2. 鸡肉。板栗。焯水
2/2. 鸡肉先炒金黄！在加入盐老抽！加水闷30分钟在加入板栗！在小火闷10分钟!放调料!起锅!
吃烧鸡100克，热量167千卡
相当于排球21分钟消耗的热量...
吃土鸡100克，热量124千卡
相当于弹风琴50分钟消耗的热量...
吃板栗100克，热量212千卡
相当于循环训练26分钟消耗的热量...
卤牛肉
珍珠圆子
薯片
把子肉
宫保虾球
糖醋鱼
意大利面
东安子鸡
香辣虾
小鸡炖蘑菇
馒头
白灼菜心