健康美味快手意面

1/6. 先将意大利面煮熟，大概十分钟左右。

2/6. 煮面的过程中将黑橄榄、番茄、大蒜切碎

3/6. 面条煮好后盛出滤水，最好再过一下凉水，跟以保持面条筋道、互相不黏连

4/6. 将洗好的芝麻菜（或生菜或各种喜欢吃的蔬菜）摆盘

5/6. 热锅加橄榄油，待油微热时放入面条微微煎炒一下，倒入黑橄榄、干番茄（或蕃茄酱）和大蒜炒一分钟